Dura 7 días, bajas aproximadamente 7 kilos, es una dieta práctica y fácil, su facilidad está en que no mezclamos alimentos de otros días de la semana. Solo podrá hacerse 1 semana, tomar dos litros de agua por día. Se permiten en las ensaladas limón, sal y pimienta, infusiones sin azúcar o con endulcorante.
Los 7 desayunos son iguales:
1 rebanada de pan de fibra y una infusión con endulcorante |
1/2 jugo de toronja |
1er DÍA : Todas las verduras crudas que quieras.
2do Dia: Todas las frutas que quieras menos mango, plátano, uvas.
4to Día: Todas las frutas y verduras crudas que quieras.
5to Día: Toda la carne que quieras hasta 600 gramos.
6to Día: Toda el pollo y el pescado que quieras hasta 700 gramos.
7mo Día: Lo que desees sin desbandarte.
Mucha suerte!!!!!!!!!!!
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