SUPER DIETA VELOZ.

SUPER DIETA DE EMERGENCIA: LA DIETA DE LA SOPA QUEMAGRASA
 
Si te has desbandado estos días feriados, esta super dieta veloz te ayudará a bajar de 5 a 6 kilos  si no haces trampa.



Se puede hacer con frecuencia relativa, ya que desintoxica el organismo. Tomar toda el agua que desees, preferible de 8 a 10 vasos de agua. Evitar gaseosas y dulces.


Ingredientes:
1 manojo de apio.
Una col de tamaño mediano
6 o 7 cebollas grandes
2 pimientos verdes
6 tomates maduros

Preparación:

Lavar  la verdura y cortarla en trozos.
Hervir la verdura en abundante agua
Sal y pimenta.










PRIMER DIA: Sopa y fruta fresca menos plátano,  si  melón, sandía, pera, jugos té y café sin azúcar.


SEGUNDO DÌA: Sopa y verduras verdes  al vapor, frescas, o cocidas, en la noche una papa grande al horno, con poca mantequilla y aceite de oliva.


TERCER DÌA. Sopa, frutas y vegetales.


CUARTO DÌA: Sopa, hasta 3 plátanos y 2 vasos de leche descremada.


Platano con leche descremada



QUINTO DÌA: Sopa y carne a la plancha  o sancochada y 5 tomates. Agua mucha agua.


SEXTO DÌA: Sopa, verduras y carne de pollo, de res, de pescado toda la que desees, infusiones.


SETIMO DÌA: Sopa, arroz integral, jugos naturales, frutas, infusiones.



 Buena suertEEEE!!

 

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