LA MENOPAUSIA, MEDICINA ALTERNATIVA Y RECETAS CASERAS.

La disminución de la producción de estrógenos es la característica fundamental de la menopausia, es un ciclo que vive toda mujer,  unas con mayores síntomas que otras, es cuando dejamos de ovular  y dejamos de ser fértiles.
                                                 

La menopausia produce  cambios de humor, cansancio, bochornos, caída del cabello, piel seca, si bien es cierto que éstos y otros síntomas se  estuvieron tratando con hormonas, sabemos que los estudios han demostrado que con el uso de hormonas existe el riesgo de que ocurra cáncer a la mama, aumento de presión y problemas cardiovasculares.
                                                   
La menopausia también  tiene un efecto psicológico teniendo en cuenta que estos síntomas son diferentes en todas las mujeres.
¿QUÉ SÍNTOMAS PSICOLÓGICOS OCURREN?
ANSIEDAD : Se produce angustia, preocupaciones, por sucesos que antes no les angustiaban, molestias, irritación, cambios de humor.
DEPRESIÓN: Algunas mujeres creen que no las comprenden, tienen temores para salir a la calle, temores a la  noche.
OLVIDOS: De algunas palabras, o nombre de las cosas.
INMSOMNIO: Se despiertan a la media noche y se les hace difícil conciliar el sueño, por la ansiedad o preocupaciones que se les viene a su cabeza.
Actualmente para aminorar estos síntomas se viene utilizando la medicina alternativa como la : Medicina Homeopática, Esencias florales, Acupuntura, Reflexología, que ya hablaremos de cada una en otro post.


                            
 
Alternativas caseras para las molestias de la menopausia:
 
Caída del cabello: Frotar el cuero cabelludo con la pulpa de la sábila o aloe vera, o frotar el cuero cabelludo con leche de coco.
                                               
 
Piel seca: Exfoliar la piel y luego aplicar miel de abeja después de unos 20 minutos  enjuagar, poner crema para el cuerpo.

                                           

Insomnio : Filtrantes de valeriana o manzanilla.
                                      
Depresión y ansiedad : Esencias florales de Bach, Buch, o California.

                 
 
Bochornos: Infusiones de plantas con estrógenos como apio, alfalfa, o soya en refresco.
 
No olvidar el consumo de alimentos ricos en estrógeno como soja y moderar la dieta de grasas.
 
Vídeo : "Existen terapias alternativas para aliviar los síntomas de la menopausia?




2 comentarios:

  1. Excelentes consejos, los tomaré en cuenta porque el tiempo pasa y no se detiene jiji...

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