PARA EMBELLECER LAS PIERNAS. VÍDEO SALSA DE SALÓN.

Debemos hacer ejercicios diariamente aunque sea 5 minutos, no sólo por belleza sino también por salud, a continuación en este post les sugiero unos ejercicios para embellecer y mejorar la salud de nuestras  piernas:
 


Para perder el volumen:

1.- Sentada en el piso con piernas estiradas y un poco separadas y manos sobre el piso.
2.- Levantar caderas y hacemos una línea recta con hombros y rodillas.
3.- Repetir varias veces.




1.-Acostarse de medio lado y levantar la pierna derecha unas 10 veces para empezar
2.-Acostarse para el siguiente lado y levantar la otra pierna 10 veces para empezar.




Otros tratamientos para nuestras piernas

Endermology para quitar la celulitis de las piernas.
Exfoliación con una preparación de azúcar con aceite de oliva y luego masajes circulares de abajo hacia arriba con una crema suavizante.


Si nos aburre hacer ejercicio, la otra opción es bailar ya que también ayuda a estilizar las piernas, por ejemplo bailar salsa de salón, hacer aeróbicos, ballet, zumba, bailes en los que pongamos los pies en punta afinan las piernas.

A continuación un video de baile salsa de salón para animarnos:



No hay comentarios:

Publicar un comentario

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...