¿ LLEGAS MUY CANSADA DEL TRABAJO? CONSEJOS.VÍDEO RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN GUIADA.

A veces después de una larga jornada de trabajo, llegas muy cansada,  tu cuerpo está pesado, si miras tu rostro, tus ojos y  tu piel verás que lo reflejan claramente, ¿qué puedes hacer?



Consejos:
Después de quitarte el maquillaje, date un baño de tina tibia con sales de baño, si no las tuvieras sal de cocina te ayudará,  relajará tu cuerpo, te quitará las tensiones,  ya que la sal limpia energías fuertes o negativas que hayas absorbido durante este largo día.





Con tu rostro:
Mientras tomas tu baño, aplícate una máscara de yogurt natural, relájate y te enjuagas, verás como haz recuperado tu energía, y tu cuerpo estará listo para salir a algún compromiso.
Toma un pepino fresco córtalo en rodajas y ponlo sobre tus ojos.





Después del baño si sabes hacer las posturas yoga tomando conciencia de tu respiración, lograrás la armonía que tu cuerpo necesita.





Vídeo: Relajación y meditación guiada



Fuentes:
armoniayequilibrio.ar
fotolog.com
bodaclick.com.mx
maruquita.wordpress
es.123.rf
femenino.info

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