Sabemos que hay alimentos que bajan de peso, ya que aceleran el metabolismo y queman la grasa, haciendo la mezcla adecuada lograremos ir reduciendo esos kilos que queremos además de asimilar las vitaminas que nos proporcionan:
LICUADO DE ESPINACAS
- 1 manojo de espinacas
- 2 hojas de lechuga
- 1 pera
Licuar los ingredientes agregando 1 vaso de agua sin colar beber en el desayuno.
LICUADO DE PEPINO, TOMATE Y APIO
- 1 pepino con cáscara
- 1 tomate
- 1 apio
- 1 litro de agua
Licuar todos los ingredientes colar tomar en ayunas y en la noche.
LICUADO DE TÈ VERDE, PIÑA Y LINAZA
- 2 rebanadas de piña
- 1/2 litro de té verde
- 1 cucharada de linaza en polvo
- canela en rama o en polvo
Batir o licuar los ingredientes y tomarlos a media mañana o como agua de tiempo, ya que este batido es diurético, tiene la fibra de la linaza, y el té verde acelera el metabolismo y quema la grasa.
LICUADO DE PEPINO RABANITO Y APIO
- 1 pepino1 rabanito
- 3 tallos de apio
- 1 cucharada de linaza molida.
- hojas de menta
- jugo de limón.
- 1 vaso de agua
Cortar y pelar el pepino, rabanito, apio, licuar incorporando el vaso de agua, luego el jugo de limón y hojas de menta. Beber en ayunas y durante el día sus ingredientes son depurativos, dietéticos y saludables.
Vídeo : " 5 LICUADOS PARA BAJAR DE PESO para la semana! Yovana
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