4 LICUADOS DE VERDURAS PARA BAJAR DE PESO

Sabemos  que hay alimentos que bajan de peso, ya que aceleran el metabolismo y queman la grasa, haciendo la  mezcla adecuada  lograremos ir reduciendo esos kilos que queremos además  de asimilar las vitaminas que nos proporcionan:





LICUADO DE ESPINACAS
  • 1 manojo de espinacas
  • 1 manojo de berros
  • 2 hojas de lechuga
  • 1 pera
Licuar los ingredientes agregando 1 vaso de agua sin colar beber  en el desayuno.




LICUADO DE PEPINO, TOMATE Y APIO
  • 1 pepino con cáscara
  • 1 tomate
  • 1 apio
  • 1 litro de agua
Licuar  todos los ingredientes  colar tomar en ayunas y en la noche.

LICUADO DE TÈ VERDE, PIÑA Y LINAZA
  • 2 rebanadas de piña
  • 1/2 litro de té verde
  • 1 cucharada de linaza en polvo
  • canela en rama o en polvo
 Batir o licuar los ingredientes y tomarlos a media mañana o como agua de tiempo,  ya que este batido es diurético, tiene  la fibra de la linaza, y el té verde acelera el metabolismo y quema la grasa.

LICUADO DE PEPINO RABANITO  Y APIO
  • 1 pepino1 rabanito
  • 3 tallos de apio
  • 1 cucharada de linaza molida.
  • hojas de menta
  • jugo de limón.
  • 1 vaso de agua
Cortar y pelar el pepino, rabanito, apio,  licuar  incorporando el vaso de agua, luego el jugo de limón  y hojas de menta. Beber en ayunas y durante el día sus ingredientes son depurativos, dietéticos y saludables. 






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