CONSEJOS PARA UNA BARRIGA PLANA.VIDEO PASO A PASO MASAJE REDUCTOR.

Un abdomen plano sin rollitos es el sueño de todas las personas, para lucir un buen cuerpo y usar la ropa ceñida, los crop tops, y en especial el bikini.


No es fácil conseguir una barriga plana, pero para empezar es indispensable dejar de comer carbohidratos:  harinas, pan, pizzas, galletas, tortas, todo lo que contenga harinas.

Hay que contraer el estómago, parándonos derechas,  caminando derechas. Podemos hacer ejercicios de contracción mientras estamos sentadas, la postura es muy importante.

Ejercicios 20 minutos diarios de abdominales, Pilates, contracciones de estómago.


Si quieres acelerar el resultado en este vídeo veremos unos masajes para reducir la barriguita.


VÍDEO: "AUTOMASAJE REDUCTOR DE ABDOMEN....


 
Hay tratamientos alternativos para conseguir una barriga plana como vacumterapia, carboxiterapia, hidrolipoclasia entre otros,  que hablaremos en otro post.





Imágenes:
taringa.net

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