CREA TU SPÁ EN TU PROPIO BAÑO. Vídeo música relajante.

Después de un día de trabajo y labores de la casa, nada mejor que un buen baño relajante para ayudar a nuestra salud emocional.
Podemos organizar nuestro propio spá con el estilo feng shui, empezando por poner el tapón en los caños y cerrar el inodoro para que la energía positiva no se vaya.


Prepara la tina:
Busca una almohada de baño,  pon las luces tenues, para crear el ambiente adecuado para la relajación.
Deja tu ropa afuera para eliminar la energía del día y entra solo con una bata.
Crea el vapor abriendo la llave del caño caliente y cerrando la puerta.
Llena la tina con agua temperada con sales de baño y enciende una vela de aromaterapia.
 

Escucha una música suave.
Sumérgete en la tina y desconéctate de toda preocupación, lee un libro o toma una copa de vino, o imagina  y agradece todo lo bueno que tienes en tu vida, etc.
Después de relajarte, una ducha rápida con agua fría para retener el calor y cerrar los poros.
Huméctate el cuerpo con una crema, dando masajes hacia el corazón, drenando y masajeando tu cuerpo.

Ahora a dormir previamente haciendo respiraciones profundas y exhalando el aire y escuchando éste vídeo con música relajante.


 Vídeo : "Música relajante para masajes y spa larga duración instrumental 8 horas de relajación"
 


 










 

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