TIPS Y CONSEJOS PARA EVITAR LAS ARRUGAS. VÍDEO 10 RECETAS CASERAS PARA LAS ARRUGAS.

Nunca es tarde para cuidarse la piel, mejor si prevenimos a tiempo las arrugas, algunas abuelitas tenían la piel de porcelana y esto era porque se cuidaban con recetas naturales y con una alimentación sana.
 
 
Vamos a conocer algunos tips y consejos a tener en cuenta para prevenir y evitar las arrugas.
Las arrugas son las consecuencias de como has tratado tu piel durante mucho tiempo, por ello vamos a prevenirlas.
 
 


 
1° Protege tu piel de las radiaciones UV, usa protector solar en invierno y en verano.
 
2° Evita fumar, a parte de dañarte el pulmón, te malogra la piel, los estudios demuestran que la piel de los fumadores es más arrugada que la de los no fumadores, por las toxinas que contiene el humo de cigarro.
 
3° Trata de mantener un peso adecuado evitar las subidas y bajadas de peso ya que la piel se maltrata al estirarse y encogerse constantemente.
 
 
 
4° Tomar mucha agua para mantener la piel hidratada y eliminar las toxinas.
 
5° Mejora tu alimentación con frutas, verduras, carbohidratos para la mañana y la tarde, acostúmbrate a comer proteínas en la noche.
 
6° Usa siempre lentes de sol para cubrir la piel que se encuentra alrededor de los ojos que es la más frágil.
 
7° Es mejor dormir de espaldas, ya que de costado o de barriga nuestro rostro se marca con las sábanas que más adelante generarán arrugas.
 
8° Realiza los 4 pasos que necesita tu belleza facial: limpieza, humectación, nutrición y protección usando productos cosméticos de calidad.
 
 
 
9° Evitemos el estrés en la medida de lo  posible, ya que al estar estresadas fruncimos el ceño, arrugamos la frente, apretamos los labios sin darnos cuenta.
 
10° Si nos gusta estar bronceadas es mejor usar cremas o sprays autobronceadores, son más saludables para la piel.
 
 
 
No debemos olvidarnos de los ejercicios faciales y nuestras recetas caseras que harán maravillas en nuestra piel.
 
 
VÍDEO : "10 REMEDIOS CASEROS PARA ELIMINAR LAS ARRUGAS"

 
 
 
 
 
 
 
Fuente:
imujer.com
 
 

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