LA DIETA TROFOTERAPIA PARA BAJAR DE PESO.

¿Qué es la dieta trofoterapia?

La dieta trofoterapia consiste en aprovechar todos los nutrientes que los alimentos nos aportan para depurar, curar y nutrir nuestro organismo, muchos nutricionistas la vienen aplicando en pacientes con sobrepeso y con algunas enfermedades como diabetes, gastritis, colesterol alto, triglicéridos, hipertensión, estreñimiento, problemas renales, circulatorios y enfermedades de la piel.



 
 ¿Qué alimentos son los indicados?

Los alimentos indicados son especialmente verduras y frutas, especialmente brócoli, col, también semillas, legumbres y los cereales integrales.
La depuración del organismo crea recursos autocurativos con los alimentos adecuados que permiten que las células se renueven mediante los antioxidantes.

"Que el alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento" Hipócrates


 
Siguiendo los consejos de la trofoterapia vamos a conocer dos ejemplos de dietas. 

DIETA PARA BAJAR DE PESO
(Entre 5 y 10 kilos en 1 mes)
 
Desayuno
1 Fruta :  mandarina, manzana, o melocotón
1/2 extracto de piña
1/2 extracto de zanahoria, betarraga, manzana
Media mañana :
2 cucharadas de linaza con papaya.
Té de manayupa.
 
Almuerzo y Cena
1 Ensalada cruda con 2 o 3 verduras.
1/3 de palta
Guiso de quinua, ó guiso de trigo, ó guiso de camote, ó 1 papa sancochada, ó 1 yuca sancochada ó mote.
Té de manayupa
3 frutas opcionales
8 o más vasos de agua al día.

No Comer:
Dulces, miel
Leche y sus derivados
Menestras
Café, té gaseosas.
Fideos, pollo, pescados, carne.
Arroz, embutidos.
 
DIETA PARA LAS AFECCIONES GÁSTRICAS
(gastritis, dispepsia, úlceras hacerla 10 días)

Desayuno
1 hora antes del desayuno 1 vaso de jugo de zanahoria con 2 cucharadas de linaza previamente remojada la noche anterior con agua hervida.
Ensalada de frutas de uvas negras, durazno papaya ó plátano palillo ó tostadas.
Media mañana :  
1 vaso de toronjil o manzanilla
 
Almuerzo:
Sopa de verduras con quinua, zanahoria, papa, orégano, yerba buena.
Guiso de pollo con palillo, con ají amarillo y zanahorias picadas.
1 vaso de infusión de muña.
 
Comida:
Frutas dulces
8 o más vasos de agua al día.
 
 
 
VÍDEO : "TU ALIMENTO TU MEDICAMENTO.FLV"
 
 
 
 
 
 

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