AGUA DE APIO PARA COMPLEMENTAR TU DIETA. Vídeo jugos para bajar de peso con apio.

El apio es una verdura importante en nuestra alimentación ya que contiene proteínas, minerales como potasio, molibdeno, magnesio, triptofano, hierro, fósforo y vitaminas A, B1, B2, B6, C, K, E.
Además está compuesto del 95 % de agua y contiene fibra que es ideal para las dietas.






El té de apio es muy conocido como complemento en tu dieta para adelgazar, y eliminar el sobrepeso.


 
En 10bellesalud conoceremos como se prepara esta receta casera:
  • Poner una olla con 2 litros de agua esperar el hervor añadir cinco tallos de apio por unos 15 minutos más.
  • Dejar enfriar y colar el apio, añadir medio litro más de agua hervida.
  • Poner en una jarra y si el sabor está muy fuerte le añadimos más agua.
 
Tomar:

Al levantarte
Después de tomar tu desayuno
Media mañana.
Antes del almuerzo.
Con el almuerzo.
A media tarde.
Antes de dormir.


 

Puedes tomar tu agua de apio tibio o fresco


Frecuencia:
 
3 a 5 días seguidos dejando dos meses.


Beneficios:
 
  • Reduce colesterol y triglicéridos del cuerpo.
  • Tiene alto nivel de magnesio y minerales que actúan sobre el sistema nervioso por ello es útil para el insomnio.
  • Ayuda a bajar de peso ya que al tomarlo como agua de tiempo te ayuda a restringir los antojos especialmente de comida chatarra y dulce.
  • Detiene el crecimiento de tumores por lo que es anticancerígeno.
  • Ayuda a la digestión al liberar la fibra.
  • Estimula la producción de orina ya que tiene potasio y sodio.
  • Alivia las inflamaciones.
  • Ayuda a regular la presión alta, relaja los músculos de las arterias, dilata vasos sanguíneos para que la sangre fluya con libertad.
  • Elimina cálculos a los riñones y  vesícula biliar ya que elimina las toxinas del cuerpo.




VÍDEO : "JUGOS PARA BAJAR DE PESO CON APIO"

 
































 

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