GALERÍA DE CABELLOS RUBIOS PARA TODOS LOS GUSTOS. VÍDEO TUTORIAL.

Si piensas teñirte el cabello de rubio aquí te damos algunos consejos para el cuidado de este color tan especial.

En verano el cabello rubio siempre se pone de moda, totalmente rubio o las mechas rubias y para que luzcan espectaculares requieren de muchos cuidados.

 

 

 

CONSEJOS PARA NUESTRO CABELLO DURANTE EL VERANO.

 

Los días de sol nos invitan a pasar más tiempo al aire  libre, en la playa, en el campo, de paseo, usamos nuestros bloqueadores solares para la piel, pero nos olvidamos de nuestro cabello.

No solo el sol afecta nuestro cabello, también el viento, los rayos UV, la sal del mar, el cloro de las piscinas.

Estos elementos provocan que nuestro cabello pierda su humedad natural, provocando su resecamiento, daño en la cutícula y el cabello se ve áspero y sin vida.

 

10 TIPS PARA EL CUERPO CON POCO DERRIERE. Vídeo Ejercicios.

Si eres de las personas que tiene pocos glúteos, pompis, derriere o eres poco quebrada, vas a notar que algunos atuendos no lucen como quisieras con tu forma de cuerpo, lo que tienes que hacer es equilibrar la ropa que usas con tu cuerpo, por ello te presentamos unos tips para que tengas en cuenta a la hora de escoger tu ropa:

 

1.- Usa vestidos con vuelo y correas a la cintura  para formar la curva del derriere o a la cadera.

 

PEINADOS ESTILO WET O MOJADO, CONSEJOS, TENDENCIAS, VÍDEO TUTORIAL.

Los peinados estilo mojados o wet,  son muy prácticos, rápidos y son muy fácil de hacer, te sacan de apuros, y te dan un estilo sobrio y elegante. Podemos conseguirlo con estos consejos en solo 3 pasos:

CUIDADOS PARA EL CABELLO LACIO

Nuestro cabello lacio:

El cabello lacio se ve muy brillante ya que la luz se refleja en el, por ello debemos cuidar nuestro cabello lacio desde el lavado.

 

Siempre las puntas del cabello lacio deben ser protegidas por algún producto como acondicionador por ejemplo, así mismo sus puntas deben cortarse cada mes, para que no se  debiliten, ya que el cabello lacio es muy delicado y un cabello lacio descuidado, da una imagen como que estamos enfermas, desganadas y sin autoestima.

Este corte es muy asentador para un cabello lacio.

Un tip para que se vea con volumen es secarlo de atrás para delante con la cabeza hacia abajo y rociarle mousse  para darle forma.

Para cortar el cabello lacio, debemos buscar un buen peluquero, ya que un mal  corte, se nota y es difícil disimularlo, los cortes degrafilados para cabello lacio mediano y cabello lacio largo son muy asentadores.

ALIMENTACIÓN SALUDABLE. PASO A PASO COMO HACER UN YOGURT CASERO.

Comer variado es lo que debemos hacer para tener buena salud, debemos comer un poco de cada grupo es decir cereales, verduras y frutas, proteínas, frutas secas y semillas, y azúcar y dulces.

Consumir los alimentos en cantidades adecuadas nos ayudara a ser saludables y evitará futuras enfermedades crónicas como obesidad, diabetes, hipertensión.

1.- AGUA : y líquidos son recomendables para nuestro cuerpo, ya que la mayor parte de él es agua, representa el 60% de nuestro peso corporal, mejora la tersura de la piel, es mejor el agua pura que las gaseosas o refrescos que a veces son muy azucarados. Una copita de vino en la cena ayudará a nuestro corazón.

2.- YOGURT: Muy bueno para la salud, posee bacterias que benefician nuestra salud y fortalecen nuestro sistema inmunológico, además de saborearlo en el desayuno o como postre también se encuentra  en salsas para ensaladas, carnes, pescados. Es fuente de Calcio, Fósforo, Magnesio para los huesos, regenera la flora intestinal deteriorada por el uso de medicamentos, previene enfermedades digestivas vaginales y urinarias, mantiene intestinos saludables para combatir extreñimiento.

El yogurt tiene su origen en  Asia Menor y  poco a poco se fué incorporando en la alimentación de los demás países.

 

3.- DISMINUIR EL CONSUMO DE AZÚCAR Y SAL: Para prevenir hipertensión y diabetes.

4.- HACER EJERCICIOS: Nunca con el estómago vacío, nuestra alimentación saludable debe estar complementada con un plan de ejercicios ya que: Ayudan a regular el peso corporal, en especial a los que tiene  vida sedentaria.

• Contribuyen a disminuir los riesgos de padecer enfermedades del corazón.
• Reducen diabetes y permite controlar los niveles de azúcar en sangre.
• Son buenos para la salud física en general.
• Forman  una salud mental más positiva.
• Descansamos mejor sin estrés.

EN ESTE TUTORIAL VEREMOS COMO HACER UN YOGURT CASERO :

 

"Cómo hacer un yogurt casero en 2 PASOS  sencillos - Paulina Cocina"

 

FUENTE: “Claves para una alimentación saludable” Nestlè Servicios al consumidor

CUIDADOS DEL CABELLO RIZADO.VÍDEO COMO HACER ONDAS SIN PLANCHAS.

Muchas veces nos esmeramos en cuidar nuestro cabello rizado, hacemos muchas cosas para que quede bien peinado con los rulos marcados, pero cuando se seca se esponja y se convierte en un cabello de medusa. Esto se debe a la humedad del ambiente.

¿Qué consejos debemos seguir para controlar el cabello de medusa?

1.-Spray o cremas anti friz existen muchos en el mercado, para el cuidado del cabello rizado, su función es secar la cutícula para que no se deshidrate nuestras ondas, estos productos harán lucir el cabello brillante y sedoso sin embargo no debemos exceder el producto para que nuestro cabello no se vea grasoso.

2.-Al usar la secadora mover el cabello y pasarla sobre todo el cabello, si es con difusor es mejor.

3.-También podemos usar cerveza en el ultimo enjuague de nuestro cabello rizado quedará muy bello.

4.-Para marcar los rulos de nuestro cabello rizado, sin que se esponje, luego de lavarlos con el cabello húmedo, formamos moñitos con ligas, cuando se sequen se retiran pero no deben pasar peines ni cepillos, acomodar con la mano, y aplicar serum o crema anti friz quedará muy lindo.

5.-También podemos ponerles los clásicos ruleros, después de lavar el cabello para que queden rizos muy marcados y brillantes.

6.-Antes de lavarlo podemos peinar nuestro cabello rizado para distribuir la grasa, por un espacio de 15 minutos con paciencia y buen humor.

7.-Evitar las secadoras, secará nuestros rizos.

8.-Lavar el cabello rizado cada dos días como mínimo, para evitar que se reseque.

9.-En el mercado hay cremas para peinar rizos, aplícalas lejos de la raíz, después del lavado.



Imágenes: esmas.com,
femenino.info


                           VÍDEO: "Como hacer una onda con plancha  ricardoluegopelukeros"

CUIDADO DEL CABELLO CON TINTE. Vídeo mitos y verdades sobre nuestro cabello.

El cabello que se enfrenta a procesos químicos, como la tinturación rayitos, mechas, planchas, secadoras, necesita de un cuidado especial para que siga luciendo esplendoroso, con brillo, fuerte y sano.

 

NARIZ PERFILADA EN POCOS PASOS. Vídeos.

Para tener nos rasgos perfectos solo necesitamos práctica,  ahora se utiliza mucho el maquillaje correctivo para corregir y disimular imperfecciones.

 

Si dejamos de lado el bisturí, podemos usar varias técnicas de maquillaje, en el que el juego de las luces y sombras lograrán afinar una nariz ancha.

 

 

CONOCER LA FORMA DE TU CUERPO CON UN SENCILLO TEST. VÍDEO TUTORIAL

Compartimos este test, para descubrir la forma de nuestro cuerpo, y conocer que ropa y atuendos nos quedarán mejor, qué prendas escoger para realzar nuestra imagen.

Elige solo una respuesta a cada pregunta, cuéntalas y compara los resultados según el cuadro final.

NUEVOS TRATAMIENTOS PARA PREVENIR Y ALIVIAR LAS MIGRAÑAS O JAQUECAS.

Las migrañas o jaquecas son dolores de cabeza muy intensos e incapacitantes para las personas que lo sufren, duran de 24 a 72 horas, se presentan con un dolor pulsátil, muchas veces con vómitos, y sensibilidad a la luz, las crisis se presentan entre uno y cuatro episodios en un mes.

"ADELGAZAR Y OTROS BENEFICIOS DEL TÉ AZUL".

Es un té milenario fabricado en China y Taiwán, ha existido en la cultura oriental durante años.

El té azul llamado también Oolong, wolong, o wulong, que significa dragón negro en chino, tiene la ventaja de quemar el 100 % más grasas que el té verde.

 El té azul tiene un nivel medio de fermentación entre el té verde y el té negro ó rojo, es un té con mejor reputación en estos últimos tiempos en Europa y Estados Unidos.

 

 

6 CONSEJOS PARA QUE TUS NIÑOS ESTUDIEN MEJOR

Para que tus niños y niñas logren interesarse en el estudio te presentamos unos consejos que te pueden ayudar:

 

 

CUIDADO COMPLETO DE CABELLOS CON RULOS, RIZOS ONDAS. Vídeos Tutoriales con scrunch.

Los rulos, rizos y ondas son maravillosos y son el mayor  atractivo de nosotras las mujeres pero requieren un cuidado especial para conservar su efecto mágico que se logra después de lavarlo.

CABELLO RIZADO ¿QUÉ PUEDES HACER POR ÉL?. VÍDEO.

El cabello también nos embellece haciéndonos más atractivas, entonces por qué no sacarle un mejor partido al cabello que nos ha dotado la naturaleza.

10 PEQUEÑAS FORMAS DE QUEMAR CALORÍAS. VÍDEO COMO QUEMAR GRASA RÁPIDO.

Unos ajustes diarios a nuestra rutina, nos ayudarán a bajar el sobrepeso y quemar calorías, sin necesidad de dietas.
Las pequeñas modificaciones a nuestras actividades diarias para mantenernos activas, será lo que nos ayude a adelgazar.

LIMPIAR MALAS ENERGÍAS CON VINAGRE.

Todos nosotros sabemos que tenemos un campo físico, mental y espiritual, que debemos mantener equilibrados,  sin embargo en el universo y el mundo en que vivimos muchas energías que se relacionan con nosotros son energías densas como violencia, pensamientos negativos, palabras negativas, malas noticias, tristezas, envidia, mal humor, estrés, energías densas que forman en nuestro cuerpo un aura negativa, y  que se van haciendo más pesada llegando a producirnos un bloqueo energético.

10 CONSEJOS PARA CAMBIAR UNA ALIMENTACIÓN ENGORDANTE. VÍDEO PODER MENTAL PARA ADELGAZAR.

Si analizamos cuando nos llevamos un bocado a la boca, muchas veces lo hacemos por aburrimiento, antojo, nervios, tristeza, esto es muy frecuente y ni nos damos cuenta cuando tenemos hambre de verdad.

Pongamos en práctica estos sencillos consejos para que formen parte de nuestra vida diaria antes que el verano y el peso nos ganen.
 

1° Come una entrada de ensalada, luego un plato que debe estar dividido de la siguiente manera : verduras la mitad del plato, proteínas solo 1/4,  el arroz o carbohidratos otro 1/4.

2° Come cuando sientas que tu estómago está crugiendo, es decir cuando verdaderamente tengas hambre, antes un vaso de agua bien lleno.

 

3° Trata de ir disminuyendo las porciones de las comidas principales, especialmente del almuerzo y comida en plato pequeño. No debes olvidar que el desayuno no debes obviarlo, comer proteínas para que en la tarde no tengas ganas de comer harinas. (niunadietamas.com)

 

4° El agua limpia tu organismo, en la mañana puedes tomar agua tibia en ayunas por lo menos un vaso.

 

5° Engaña a tu cerebro, huele una manzana un plátano o una menta, esto nos hace sentir llenos, el cerebro cree que ya comiste.

6° Hacer 5 comidas diarias en porciones adecuadas, a media mañana y media tarde acostúmbrate a comer frutas, preferible papaya o piña o las dos, ya que hidratan el cuerpo, proporcionan vitaminas, hacen eliminar líquidos  y no engordan.

7° Al final de cada comida principal toma el té azul, oolong o wu long.

8° Rodea tu cocina y tu casa de color azul, así como hay colores que estimulan el apetito hay otros que nos quitan las ganas de comer como el color azul, usa servilletas azules, manteles azules, platos azules, cubiertos, luz azul para la cocina  en fin, todo lo que puedas.

 

 

9° Pensemos en positivo, si ya lo has intentado todo, ayudemos al cerebro con estos decretos o mantras pensarlos constantemente e internalizarlos: "Yo puedo perder peso"  otro decreto  " en el nombre de la amada presencia de Dios Yo Soy, invoco a tu magna presencia para que elimine todas las células innecesarias de este cuerpo mío" (3 veces)

10° Hacer todo el movimiento que podamos, evitar la vida sedentaria, actividad y ejercicios nos ayudarán a complementar una vida saludable.

Vídeo : "Como Preparar Tu Mente Para Perder Peso y Mantener la Salud"

Fuente:
imujer.com
decorarinteriores.biz

 

TIPS PARA DISIMULAR BRAZOS GRUESOS, GALERÍA DE BLUSAS SIN HOMBROS.

Los cambios de temporada nos indican que ya debemos usar menos ropa sobre todo cuando entramos al verano, y si tenemos brazos gorditos queremos muchas veces adelgazarlos como sea.
Hoy presentamos algunos tips que nos pueden ayudar si tenemos los brazos gruesos además podemos lucir juveniles, frescas y estar a la moda aprendiendo estos consejos para disimularlos.
 

6 PASOS PARA ENGROSAR LOS LABIOS CON MAQUILLAJE.VÍDEO TUTORIAL.

En la actualidad hay muchas formas estéticas de aumentar los labios, con ácido hialurónico, colágeno, si nosotras preferimos el más sencillo solo necesitamos un poco de paciencia, un poco de arte y los accesorios adecuados de maquillaje.