BRONCEADORES CASEROS. TUTORIALES AUTOBRONCEADORES CASEROS.

Como ha empezado el verano en el hemisferio sur, es hora de preocuparnos por broncear nuestra piel, que mejor que con los productos que nos da la naturaleza y favorecen al bronceado como zanahorias, cocos, aceite de oliva, además de proteger nuestra piel nos brindan un bronceado de modelos.

TRAJES DE BAÑO, BIKINIS, TANKINIS EN TENDENCIA.

Se acercan las vacaciones y con ella el verano, prepara tus maletas y no te preocupes por el bikini, tankini, monokini, o los tradicionales trajes de baño ya que la marca colombiana Leonisa tiene muchas novedades en tendencia esta temporada que resaltarán tu belleza.

10 TIPS PARA EL CUERPO CON POCO DERRIERE. Vídeo Ejercicios.

Si eres de las personas que tiene pocos glúteos, pompis, derriere o eres poco quebrada, vas a notar que algunos atuendos no lucen como quisieras con tu forma de cuerpo, lo que tienes que hacer es equilibrar la ropa que usas con tu cuerpo, por ello te presentamos unos tips para que tengas en cuenta a la hora de escoger tu ropa:

 

1.- Usa vestidos con vuelo y correas a la cintura  para formar la curva del derriere o a la cadera.

 

CONOCER LA FORMA DE TU CUERPO CON UN SENCILLO TEST. VÍDEO TUTORIAL

Compartimos este test, para descubrir la forma de nuestro cuerpo, y conocer que ropa y atuendos nos quedarán mejor, qué prendas escoger para realzar nuestra imagen.

Elige solo una respuesta a cada pregunta, cuéntalas y compara los resultados según el cuadro final.

CONSEJOS PARA UNA BARRIGA PLANA. Vídeos automasaje e hidrolipoclasia.

Un abdomen plano sin rollitos es el sueño de todas las personas, para lucir un buen cuerpo y usar la ropa ceñida, los crop tops, y en especial el bikini.

EL ESCOTE ADECUADO PARA CADA OCASIÓN.

Un escote, es un extra para lucirse, mostrar tu cuerpo  y sentirse más atractiva, una ropa interior adecuada  un brasier que resalte y realce el busto, cremas reafirmantes, ejercicios  nos ayudarán a lucir un escote de estrella de cine. Es bueno saber también cuanta piel puedes mostrar según el lugar donde vayas, hay un escote adecuado para cada ocasión.

A BAILAR PARA ADELGAZAR. Vídeo coreografía mix de festejo.

Sabemos que tenemos que evitar la vida sedentaria, todo movimiento que nos ponga activos nos ayudará a quemar calorías, adelgazar y evitar el sobrepeso,  mucho tiempo de gimnasio puede cansarnos y aburrirnos, por eso llegó la hora de cambiar a una divertida rutina de baile para bajar de peso.

 

 

PEINADO ONDAS CON VOLUMEN PASO A PASO. Vídeo paso a paso ondas de sirena y al agua.

En 10 bellesalud, aprenderemos a hacer unas ondas en cabello largo, de una manera muy práctica.
Necesitamos: rizador, horquillas o pinzas, laca en spray.

LIMPIAR MALAS ENERGÍAS CON VINAGRE.

Todos nosotros sabemos que tenemos un campo físico, mental y espiritual, que debemos mantener equilibrados,  sin embargo en el universo y el mundo en que vivimos muchas energías que se relacionan con nosotros son energías densas como violencia, pensamientos negativos, palabras negativas, malas noticias, tristezas, envidia, mal humor, estrés, energías densas que forman en nuestro cuerpo un aura negativa, y  que se van haciendo más pesada llegando a producirnos un bloqueo energético.

INFUSIONES PARA ADELGAZAR. VÍDEO TUTORIAL.

Dentro de las propiedades que tienen las infusiones encontramos algunas para relajarnos, otras son antioxidantes, otras reconstituyentes, otras para algunos dolores, veamos las que nos ayudan a adelgazar, combinadas con una dieta equilibrada y algunos ejercicios.

 

 

Infusión de laurel y canela:
En un litro de agua agregar laurel y canela, dejarlo hervir y dejar reposar por unos minutos, beber esta infusión en ayunas.

 

10 CONSEJOS PARA CAMBIAR UNA ALIMENTACIÓN ENGORDANTE. VÍDEO PODER MENTAL PARA ADELGAZAR.

Si analizamos cuando nos llevamos un bocado a la boca, muchas veces lo hacemos por aburrimiento, antojo, nervios, tristeza, esto es muy frecuente y ni nos damos cuenta cuando tenemos hambre de verdad.

Pongamos en práctica estos sencillos consejos para que formen parte de nuestra vida diaria antes que el verano y el peso nos ganen.
 

1° Come una entrada de ensalada, luego un plato que debe estar dividido de la siguiente manera : verduras la mitad del plato, proteínas solo 1/4,  el arroz o carbohidratos otro 1/4.

2° Come cuando sientas que tu estómago está crugiendo, es decir cuando verdaderamente tengas hambre, antes un vaso de agua bien lleno.

 

3° Trata de ir disminuyendo las porciones de las comidas principales, especialmente del almuerzo y comida en plato pequeño. No debes olvidar que el desayuno no debes obviarlo, comer proteínas para que en la tarde no tengas ganas de comer harinas. (niunadietamas.com)

 

4° El agua limpia tu organismo, en la mañana puedes tomar agua tibia en ayunas por lo menos un vaso.

 

5° Engaña a tu cerebro, huele una manzana un plátano o una menta, esto nos hace sentir llenos, el cerebro cree que ya comiste.

6° Hacer 5 comidas diarias en porciones adecuadas, a media mañana y media tarde acostúmbrate a comer frutas, preferible papaya o piña o las dos, ya que hidratan el cuerpo, proporcionan vitaminas, hacen eliminar líquidos  y no engordan.

7° Al final de cada comida principal toma el té azul, oolong o wu long.

8° Rodea tu cocina y tu casa de color azul, así como hay colores que estimulan el apetito hay otros que nos quitan las ganas de comer como el color azul, usa servilletas azules, manteles azules, platos azules, cubiertos, luz azul para la cocina  en fin, todo lo que puedas.

 

 

9° Pensemos en positivo, si ya lo has intentado todo, ayudemos al cerebro con estos decretos o mantras pensarlos constantemente e internalizarlos: "Yo puedo perder peso"  otro decreto  " en el nombre de la amada presencia de Dios Yo Soy, invoco a tu magna presencia para que elimine todas las células innecesarias de este cuerpo mío" (3 veces)

10° Hacer todo el movimiento que podamos, evitar la vida sedentaria, actividad y ejercicios nos ayudarán a complementar una vida saludable.

Vídeo : "Como Preparar Tu Mente Para Perder Peso y Mantener la Salud"

Fuente:
imujer.com
decorarinteriores.biz

 

TIPS PARA DISIMULAR BRAZOS GRUESOS, GALERÍA DE BLUSAS SIN HOMBROS.

Los cambios de temporada nos indican que ya debemos usar menos ropa sobre todo cuando entramos al verano, y si tenemos brazos gorditos queremos muchas veces adelgazarlos como sea.
Hoy presentamos algunos tips que nos pueden ayudar si tenemos los brazos gruesos además podemos lucir juveniles, frescas y estar a la moda aprendiendo estos consejos para disimularlos.
 

EJERCICIOS PARA LA OFICINA. Rutina de Ejercicios.

Por el trabajo, la casa, los niños, la rutina diaria, muchas veces nos quedamos sin tiempo para ejercitarnos, y eso nos trae problemas especialmente al corazón.

Para disminuir el sedentarismo, podemos aprovechar los momentos libres para poner en movimiento nuestro cuerpo y llenarnos de energía.

Podemos subir escaleras en vez de usar el ascensor, caminar unas cuadras más para llegar al trabajo.

Estirar los músculos por lo menos dos veces durante el día, caminar durante el refrigerio, pararse, sentarse.

 

 

DEPILACIÓN MODERNA EN TU CASA. VÍDEO TUTORIAL

Cuando tenemos algún apuro para depilarnos, recurrimos a las navajas, cremas depilatoras o máquinas, como una depilación para salir de la emergencia, que sabemos que nos dañan la piel y el vello crece otra vez en unos pocos días.

4 LICUADOS DE VERDURAS PARA BAJAR DE PESO

Sabemos  que hay alimentos que bajan de peso, ya que aceleran el metabolismo y queman la grasa, haciendo la  mezcla adecuada  lograremos ir reduciendo esos kilos que queremos además  de asimilar las vitaminas que nos proporcionan:

LICUADO DE ESPINACAS

• 1 manojo de espinacas
• 1 manojo de berros
• 2 hojas de lechuga
• 1 pera

Licuar los ingredientes agregando 1 vaso de agua sin colar beber  en el desayuno.

LICUADO DE PEPINO, TOMATE Y APIO

• 1 pepino con cáscara

• 1 tomate
• 1 apio
• 1 litro de agua

Licuar  todos los ingredientes  colar tomar en ayunas y en la noche.

LICUADO DE TÈ VERDE, PIÑA Y LINAZA

• 2 rebanadas de piña
• 1/2 litro de té verde
• 1 cucharada de linaza en polvo
• canela en rama o en polvo

 Batir o licuar los ingredientes y tomarlos a media mañana o como agua de tiempo,  ya que este batido es diurético, tiene  la fibra de la linaza, y el té verde acelera el metabolismo y quema la grasa.

LICUADO DE PEPINO RABANITO  Y APIO

• 1 pepino1 rabanito

• 3 tallos de apio
• 1 cucharada de linaza molida.
• hojas de menta
• jugo de limón.
• 1 vaso de agua

Cortar y pelar el pepino, rabanito, apio,  licuar  incorporando el vaso de agua, luego el jugo de limón  y hojas de menta. Beber en ayunas y durante el día sus ingredientes son depurativos, dietéticos y saludables. 

Vídeo : " 5 LICUADOS PARA BAJAR DE PESO para la semana! Yovana

VITAMINAS PARA TU PIEL, ALIMENTOS PARA INCLUIR EN NUESTRA DIETA DIARIA.

Son muchos los beneficios que nos aportan los alimentos, tienen nutrientes, fortalecen los huesos, potencian la memoria, mejorar el cabello, endurecen las uñas y cuidan nuestra piel es decir son antiage.

 

¿QUE PODEMOS HACER CON LAS ESTRÍAS? VÍDEO TUTORIAL TRATAMIENTO CASERO PARA LAS ESTRÍAS.

Las estrías se presentan en la piel especialmente en las piernas, espalda, glúteos, busto, brazos debido a que la piel se estira cuando engordamos y luego bajamos de peso entonces se contrae la piel, ese sube y baja hace que se formen las estrías, al romperse las fibras elásticas de la piel.

GALERÍA DE VESTIDOS CORTOS JUVENILES. VÍDEO TUTORIAL.

Preparándonos para la estación más alegre del año, y para las quinceañeras, presentamos una galería de vestidos juveniles que serán del deleite de todas, la mayoría de ellos cortos, para resaltar la belleza de tus piernas y del cuerpo pequeño y realzar el cuerpo de las chicas más esbeltas.

 

 

 

 

 

 

La galería presenta vestidos estilo globo elegantes y modernos que provienen de las tendencias coreanas.

Los modelos coreanos tienen colores pasteles con blondas y lazos que adornan los vestidos, con un look más dulce y delicado, siempre adornados, especiales para tipo de cuerpo esbelto.

Los vestidos con la espalda descubierta y escotados para las chicas más coquetas y audaces, con colores más vivos, que resaltan el color de la piel.

La mayoría de los vestidos están elaborados con telas como gasa, seda, lycra, algodón, tafetán, floreados, drapeados.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Escoge el que más te guste y cámbialo a tu estilo.

 

 

 

VÍDEO : " VESTIDOS 2023..."

 

 

 

 

Imágenes:

voguepk.com

agiltienda.com

modasjuveniles.blogspot.com

EL ESTRÉS ENEMIGO DE LA BELLEZA, CONSEJOS PARA COMBATIRLO. Vídeo jugo antiestrés

El estrés es la enfermedad del siglo XXI, la tensión que vivimos a diario multiplicadas por los 365 días del año causa daños al organismo y a tu belleza.

La tensión que produce el estrés  no solo altera tu salud sino también malogra tu apariencia física, veamos que hace el estrés con tu belleza:

 

10 CONSEJOS ANTIAGE, CONSEJOS PARA LUCIR MÁS JÓVENES.

Los achaques son el resultado  de los malos hábitos que hemos adquirido durante nuestra vida, los consejos antiage, no podrán evitar que lleguemos a ser viejos, pero sì  nos ayudarán a  tener una mejor calidad de vida, lucir mejor, cambiar los malos hábitos, y además tener mejor salud..