Si de una dieta saludable se trata, que mejor que la dieta trofoterapia, y en qué consiste ?.....La dieta trofoterapia consiste en aprovechar todos los nutrientes que los alimentos nos aportan para depurar, curar y nutrir nuestro organismo, muchos nutricionistas la vienen aplicando en pacientes con sobrepeso y con algunas enfermedades como diabetes, gastritis, colesterol alto, triglicéridos, hipertensión, estreñimiento, problemas renales, circulatorios y enfermedades de la piel.
¿Qué alimentos son los indicados?
Los alimentos indicados son especialmente verduras y frutas, especialmente brócoli, col, también semillas, legumbres y los cereales integrales.
La depuración del organismo crea recursos autocurativos con los alimentos adecuados que permiten que las células se renueven mediante los antioxidantes.
"Que el alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento" Hipócrates
Siguiendo los consejos de la trofoterapia vamos a conocer dos ejemplos de dietas.
"Que el alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento" Hipócrates
Siguiendo los consejos de la trofoterapia vamos a conocer dos ejemplos de dietas.
DIETA TROFOTERAPIA PARA BAJAR DE PESO
(Entre 5 y 10 kilos en 1 mes, luego ir agregando carnes sancochadas)
Desayuno
1 Fruta : mandarina, manzana, o melocotón
1/2 extracto de piña
1/2 extracto de zanahoria, betarraga, manzana
Media mañana
2 cucharadas de linaza con papaya.
Té de manayupa. (depurativo limpia la sangre)
Almuerzo y Cena
1 Ensalada cruda con 2 o 3 verduras.
1/3 de palta
Guiso de quinua, ó guiso de trigo, ó guiso de camote, ó 1 papa sancochada, ó 1 yuca sancochada ó mote.
Té de manayupa
3 frutas opcionales
8 o más vasos de agua al día.
No Comer
Dulces, miel
Leche y sus derivados
Menestras
Café, té gaseosas.
Fideos, pollo, pescados, carne.
Arroz, embutidos.
DIETA PARA LAS AFECCIONES GÁSTRICAS
(gastritis, dispepsia, úlceras hacerla 10 días)
VÍDEO : " TROFOTERAPIA Salud por los Alimentos ".
Desayuno
1 hora antes del desayuno 1 vaso de jugo de zanahoria con 2 cucharadas de linaza previamente remojada la noche anterior con agua hervida.
Ensalada de frutas de uvas negras, durazno papaya ó plátano palillo ó tostadas.
Media mañana
1 vaso de toronjil o manzanilla
Almuerzo
Sopa de verduras con quinua, zanahoria, papa, orégano, yerba buena.
Guiso de pollo con palillo, con ají amarillo y zanahorias picadas.
1 vaso de infusión de muña.
Comida
Frutas dulces
8 o más vasos de agua al día.
VÍDEO : " TROFOTERAPIA Salud por los Alimentos ".
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